参选详细

  • 名称:卢迅
    科学健身,快乐同行
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现年65岁的卢迅老师,退休后也一刻不闲,她通过多种渠道学习养生知识,将所学付诸于日常实践并自编教材供社区居民学习参考,已有很多居民受益。

在富民居民区里,活跃着一支老年健身队,卢迅老师就是她们的“指导员”。许多老年人在她的带领下,坚持每天锻炼,大家都感觉身体状况日见好转,由此更坚定了长期锻炼的信心。2006年,富民居委会成立了老年拳操队,每天卢老师的身影都活跃在活动室里。在卢老师的指导下,老人们的技艺不断提高,经常参加社区气功、关节操、太极拳、木兰拳比赛,还代表富民居委会参加了张堰镇市民运动会、艺术节展示和纳凉晚会等演出活动。老人们在愉悦身心的同时,彼此间的关系也越来越融洽。

现如今,各种慢性疾病以爆发式的速度,迅速扩散到每一个家庭,已经危及到每一个生命的生存质量。对于慢性病的防控,我们更要加大预防的力度,坚持预防为主,要强化健康教育和健康促进,动员全民参与,普及健康生活方式、科学指导合理膳食,积极营造运动健身的良好氛围。

2016年以来,富民居委会在区体育局及区卫计委的指导下,开始了慢病运动干预行动,并且制定了具体的管理制度,由卢迅老师组织此次活动,并制定运动时间、运动内容和运动记录等。其中,行进有氧健身操和健身气功八段锦是非常适合中老年人们锻炼的项目。通过长期锻炼,能够将中老年人的体质改善,可增强人体脏腑功能,提高身体素质,改善身体机能,增强防病抗病及抗衰老的能力,并能辅助治疗一些慢性病,从而达到增强体质、预防疾病、防老抗衰,纠正亚健康状态的目的。

通过卢老师这两年的努力,富民居委会老年人健身队伍不断壮大,不断成熟,这支队伍的年龄区间在57—80岁之间,已有40多名成员。在小小的健身队伍里,她们收获了友谊,收获了尊重,也收获了成功。他们以自身的行动有力地宣传和动员社区居民加入到健身队伍中来,让更多的社区居民受益,不断提高社区居民自身的健康素养。


活动介绍

        为深入贯彻落实党的十八大精神,积极培育、践行社会主义核心价值观,充分发挥“金山好人”在公民道德建设中的模范引领作用,金山区开展“我推荐、我评议身边好人”活动, 借助网络优势,设立“金山好人榜”,月推季选,公开接受广大网民投票,为广大群众提供一个推荐、感恩和评选“金山好人”的活动平台。
        广大网民在投票的同时,可以将发生在身边的感人事迹通过电子邮件的方式发送给我们,邮箱地址:jinswm@126.com。我们真诚欢迎广大网民参与到活动中来,传递道德精神、弘扬文明风尚,共同为和谐金山建设贡献力量!

投票规则

    网站点赞规则:
    1、点赞参与时间:2017年10月16日-10月22日
    2、根据活动规则,每个手机号码每天点赞10次,每次点赞10项,多选或少选系统认为无效。
    3、2017年“金山好人榜”第三季度好人将由网络点赞和专家评选综合评定产生。